השראה, מקום לצמוח השארת פרטים
אסף אלזרע מרצה מול קהל

פתיחה: יום שלישי, 15.12.26, 18:00

קורס השראה עם אסף אלזרע

לחיות את החלום, ולא לחלום את החיים

15 שבועות של אימון אישי מעשי, שבסופם תהיו ממוקדים בדרך אל החלום שלכם. ובדרך תקבלו גם כלים להיות מאמנים, ולהעביר את זה הלאה.

אסף: יש לכם חלום, או כמה חלומות? מוזמנים לשתף כאן.

רוצים בהירות בדרך להגשמת החלום?

  • 15 מפגשים בזום, שעתיים כל מפגש
  • מפגש תרגול שבועי בזום לכל הקבוצה, מוקלט
  • קבוצת ליווי בוואטסאפ בין המפגשים
  • תעודת מאמן בסיום, 60 שעות אקדמיות

בסוף 15 השבועות

  • החלום יהפוך לתוכנית: יעד ברור, מחולק לצעדים קטנים שאפשר לעשות כבר מחר בבוקר.
  • יהיה לכם הרגל של עשייה: יומן משימות אישי, שבוע אחרי שבוע, עד שהעשייה נעשית טבעית.
  • תבינו מה עוצר אתכם: תזהו את הדפוסים, החסמים והמחשבות שמושכים אחורה, ותלמדו להתמודד איתם.
  • ואם תרצו, תוכלו ללוות גם אחרים: הכלים שתרגלתם על עצמכם, כדי להניע מתאמנים ומטופלים.

מה מייחד את השראה

לא רק מחשבה. השראה עובד על שלושה מישורים יחד:

גוף

קשה להגשים חלום כשהגוף מותש. אסף מביא יותר מ-20 שנה בבריאות טבעית, ומלמד איך תזונה, נשימה ותנועה הופכות לבסיס לשינוי.

תודעה

כלים מעולם האימון, מהמקורות היהודיים ומהבנת המוח, לבנות תודעה שתומכת בדרך אל החלום.

עשייה

מהמפגש הראשון כל אחד עובד על החלום שלו: יעדים מדידים, משימה שבועית ומשוב מהקבוצה.

ומה שהבוגרים חוזרים עליו שוב ושוב: הרבה הומור, הרבה חום, ומישהו שלא נותן לכם לוותר.

למי הקורס מתאים?

בחרו מה הכי קרוב אליכם:

ובעיקר, למי שמוכן לעבוד.

איך הקורס בנוי

×15מפגש שבועי בזום
שעתיים של לימוד ותרגול: הקשר בין גוף, נפש, רגש ותודעה, ומה עוצר אותנו בדרך למטרה.
+1מפגש תרגול
ביום נוסף בשבוע כל הקבוצה נפגשת שוב בזום: עוברים על השאלות, מקבלים תכנים נוספים ומתרגלים את שיעורי הבית. מפגשי התרגול מוקלטים.
יחדקבוצת ליווי
קבוצת וואטסאפ שמלווה את התהליך בין המפגשים.

מהמפגש הראשון, עובדים על החלום שלכם

כל משתתף מגיע עם חלום. ביחד, כקבוצה, בונים לו תהליך אישי עם יעדים מדידים, משוב אישי וקבוצתי, וצעדים קטנים שאפשר לעשות כבר השבוע.

"פרקטיקה היא גולת הכותרת שלנו. בואו מוכנים לעבוד."

הדרך, מפגש אחרי מפגש

15 מפגשי לימוד, לפי סדר הקורס. בכל מפגש יש גם תרגול מעשי: כתיבה, שיחה והקשבה.

  1. בורא, בריאה ובריאות
  2. מצבים של טראומה
  3. בחזרה לעתידלצאת מהקופסה
  4. התקווה
  5. תודעת חייםתזונה ואורח חיים
  6. בונים שינוי
  7. החיסון הטבעי
  8. תרגולי אמון
  9. חיים בתנועה
  10. מבנה המוח
  11. נקודת פריצהלראות את הדברים אחרת
  12. תודעת חייםבריאות הגוף ככוח חיים
  13. חלומות מתגשמים
  14. ממתאמן למאמן
  15. השראה, צידה לדרך
ומה עושים במפגשי התרגול?

אחת לשבוע, בזום, כל הקבוצה נפגשת שוב: מתרגלים, עוברים על השאלות ומקבלים כלים מעולם האימון.

  1. מבוא לאימון אישי
  2. הגדרת מטרות ויעדים
  3. הקשבה אקטיבית ותקשורת
  4. זיהוי חסמים והתמודדות איתם
  5. פיתוח חוסן אישי
  6. ניהול זמן ואנרגיה
  7. קבלת החלטות
  8. הנעה לפעולה
  9. מערכות יחסים ותקשורת
  10. מיתוג אישי ובניית עסק
  11. אימון למצוינות
  12. סדנת תרגול מעשי
  13. אתיקה וגבולות
  14. התמודדות עם התנגדויות ומשברים
  15. סיכום ותכנית עבודה אישית

המחזור הבא נפתח ב-15.12. מספר המקומות מוגבל.

שמרו לי מקום לשיחה
אסף אלזרע מדבר במיקרופון

אסף אלזרע

מטפל ומנחה בתחום גוף ונפש כבר יותר מ-20 שנה. הכשיר מאות מטפלים והנחה סדנאות והרצאות לאלפי אנשים.

את השראה הוא בנה בשנתיים האחרונות, מתוך מעקב אחרי הבוגרים שלו: מה באמת גורם לאדם לקום ולהגשים.

"לכל אדם יש תכלית בעולם הזה. כשאדם מחובר לתכלית שלו ומגשים אותה, זה רווח גדול לו, ורווח כפול לעולם."

אסף מספר על הקורס

הסרטון נטען מיוטיוב רק אחרי לחיצה.

מה אומרים הבוגרים

1 / 16
הקורס של אסף הוא לא עוד קורס - הוא מסע משנה חיים.
לואיז ב.
אם יש לכם חלום - אל תוותרו עליו. תנו לעצמכם את המתנה הזאת.
אירה ק.
אסף לא רק לימד אותנו כלים - הוא פתח לנו דרך.
בוגרת המחזור האחרון
לצאת מאיזור הנוחות זה הקוד.
מאיה ש.
סיימתי קורס שעבורי היה הרבה יותר מלימוד - זו הייתה דרך.
הודיה ל.
חוויה מעשירה שנותנת כלים אמיתיים לשינוי יומיומי, גם ברמת התודעה וגם בעשייה.
אנז׳ליקה פ.
הוא לקח את הדימיון והפך אותו לדחף של עשייה.
בוגרת המחזור האחרון
זה הרבה מאוד מעבר ללמידה - זו חוויה מעצימה, מעשירה ומעוררת השראה.
מרים ב.
קורס ההשראה של אסף הוא המקום לקבל את הכלים הנכונים לשינוי והגשמה עצמית.
טליה
הבנתי שהמסע גדול, הצעדים קטנים.
מאיה, בוגרת המחזור האחרון
עכשיו יש לי כיוון, וחלומות להגשים צעד אחר צעד.
בוגרת המחזור האחרון
מפגש ועוד מפגש, שלב אחרי שלב, בניה של לימוד להניע תהליך שמוביל לעשיה.
אבינועם ג.
להתחזק עם העשייה בצעדים קטנים מחוללי שינוי, בהתמדה ובנחישות.
שלומית ב.
במציאות כה משתנה הענקת לנו עוגנים לחוסן אישי.
בוגרת המחזור האחרון
הרגשתי שינוי מדהים: כוח ואומץ לשנות ולהשתנות.
זהבה כ.
לימדת אותנו להביא את עצמנו לחלומות שלנו.
בוגרת המחזור האחרון

שאלות שחוזרות

מתי ואיפה הקורס מתקיים?

בזום, כך שאפשר להצטרף מכל מקום. המחזור הבא נפתח ביום שלישי, ה' בטבת (15.12.26), ב-18:00. יש 15 מפגשים של שעתיים, ועוד מפגש תרגול שבועי לכל הקבוצה.

כמה זה עולה?

את המחיר ואפשרויות התשלום תקבלו בשיחה קצרה, אחרי שמבינים מה אתם רוצים להגשים ואם הקורס מתאים לכם.

יש הנחה למשרתי מילואים?

כן. משרתי ומשרתות מילואים פעילים, ובני ובנות הזוג שלהם, מקבלים 15% הנחה.

המפגשים מוקלטים?

מפגשי התרגול מוקלטים, ואפשר לצפות בהם בזמן שנוח לכם. מפגשי הלימוד לא מוקלטים, כי עולים בהם תכנים אישיים ושיתופים של המשתתפים.

מקבלים תעודה בסוף?

כן. בסיום הקורס מקבלים תעודת "השראה - קורס מאמנים | Coaching להגשמה אישית", 60 שעות אקדמיות כולל תרגול מעשי, חתומה על ידי אסף אלזרע. זו תעודה של השראה, ולא הסמכה של גוף רשמי.

מה קורה אחרי שמשאירים פרטים?

מקבלים מייל שהפרטים התקבלו, ובימים הקרובים חוזרים אליכם לשיחה קצרה. אין התחייבות, וההרשמה עצמה נעשית רק אם תחליטו להצטרף.

הקורס מתאים גם למטפלים ולמאמנים?

כן. הקורס נותן כלים להגשמה אישית, ובאותה מידה כלים להניע מטופלים ומתאמנים לשינוי. המפגש "ממתאמן למאמן" מוקדש לזה.

זה טיפול?

לא. השראה הוא קורס אימון והתפתחות אישית. הוא לא טיפול רפואי או נפשי, ולא בא במקומו.